Produkt zum Begriff Respiration:
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CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe« Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst. Inhalt 1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf 2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs 3. Entspannungsreise 4. Self Care – Yogamassage für den Körper 5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst Material: [Kunststoff, Papier] Maße: [B x H x T ca. 14 x 13] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten - Sprecherin: Veronika Freitag
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Kollath, Edith: Respiration Essays
Respiration Essays , Kontingenz erscheint auf der Schwelle zwischen Sein und Nichtsein. Sie bezeichnet sowohl das Unkalkulierbare, das gewollte Handlungen durchkreuzt, als auch den frei wählbaren Möglichkeits- und Entscheidungsraum. In Kunstwerken begegnet uns Kontingenz im Entstehungsprozess, in der Wahl der künstlerischen Strategien und Techniken sowie im kontextabhängigen Präsentations- und Rezeptionsprozess: Könnte alles auch ganz anders sein? Was darüber in Erfahrung zu bringen ist, verfolgt Edith Kollath mit ihrer ästhetisch-respiratorischen Methode, körperdurchdringend, rhythmisch und rekursiv. Ausgehend von einer dynamischen Installation werden in einer Denk- und Atembewegung theoretische sowie praktische Perspektiven eines künstlerischen Forschungsprozesses miteinander verschränkt. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 49.00 € | Versand*: 0 € -
Deep Respiration Balm, 50ml
Diese Salbe mit Wildem Thymian, Waldkiefer, Minze und Eukalyptus ist an kalten Tagen und während der Erkältungszeit eine wahre Wohltat. Der würzig-warme und erfrischende Duft befreit die Atemwege und kann Linderung bei Erkältungen bieten.
Preis: 24.90 € | Versand*: 6.00 €
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln.
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CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Exerciseur pulmonaire à respiration profonde, système de mesure de la respiration hygiénique lavable avec poignée
1. Asseyez-vous sur le bord de votre lit si possible, ou asseyez-vous aussi loin que possible dans votre lit. 2. Tenez le spiromètre incitatif en position verticale. 3. Placez l’embout buccal dans votre bouche et scellez fermement vos lèvres autour de lui. 4. Inspirez lentement et aussi profondément que possible. Laissez la première boule dans la chambre 600cc monter au sommet; les deux autres boules encore en bas. 5. Améliorez votre respiration, laissez la deuxième boule dans la chambre 900cc atteindre le sommet; la troisième boule toujours en bas. 6. Continuez à améliorer votre respiration; permettre aux trois balles de s’élever au sommet. 7. Retenez votre souffle le plus longtemps possible. Ensuite, retirez l’embout buccal et expirez lentement et laissez les boules tomber au fond de la colonne.. 8. Reposez-vous pendant quelques secondes et répétez les étapes une à sept au moins 10 fois par heure. 9.Après chaque série de 10 respirations profondes, toussez pour vous assurer que vos poumons sont clairs. Si vous avez une incision, soutenez votre incision lorsque vous toussez en plaçant un oreiller fermement contre elle. 10. Une fois que vous êtes capable de sortir du lit en toute sécurité, faites des promenades fréquentes et pratiquez la toux.
Preis: 13.29 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Collier Anapana, collier de respiration avec sifflet d'anxiété, collier de respiration portable et attentif, collier de sifflet d'anxiété pour les exercices de respiration par habitude argenté
【Collier de pleine conscience anti-stress】 Ce collier de respiration consciente vous aide à trouver votre paix intérieure et une relaxation complète.. Il obtient un effet relaxant en ralentissant votre respiration. Utiliser le collier de cette manière peut vous rendre plus détendu, actif et concentré. Matériau en acier inoxydable : le collier respiratoire est fabriqué en acier inoxydable hautement poli, qui repose doucement et confortablement sur votre sternum.. Il est sans danger pour la peau et ne ternit pas. Collier respiratoire Collier respiratoire en or Collier sifflet en argent noir 【Facile à utiliser】 Pour l'utiliser, respirez lentement par le nez pendant 5 secondes, retenez l'air pendant 10 secondes puis respirez pendant 10 secondes.. Une expiration lente à travers l'appareil respiratoire apaise naturellement votre esprit et votre corps. 【Portez-le partout】 Ce collier est parfait pour pratiquer une respiration lente à tout moment, n'importe où à la maison, au bureau, dans la voiture, sur le tapis de yoga, à l'extérieur et plus encore. Large application : ce collier peut non seulement être utilisé pour détendre le corps, mais également calmer lentement votre esprit et votre corps.. Unisexe, il peut également être porté comme bijou fantaisie pour un usage quotidien.
Preis: 6.12 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
1 lot de bandes nasales magnétiques pour respiration d'admission, meilleure respiration, anti-ronflement, aimant nasal, amélioration du sommeil, dilatateur de respiration nasale, patchs nasaux 15 noir
Qualité du sommeil améliorée: Bénéficiez d'un sommeil réparateur et ininterrompu grâce à notre patch anti-ronflement. L'adhésif spécialement conçu réduit la congestion nasale, favorisant un apport optimal en oxygène pour une nuit de repos paisible. Des nuits sans ronflement: Dites adieu aux ronflements gênants grâce à nos patchs de sommeil innovants. Combattez sans effort les problèmes de ronflement car le patch agit en externe pour soulager les obstructions nasales, assurant un environnement de sommeil tranquille. Conception améliorée du flux d'air: Améliorez votre expérience respiratoire avec notre pansement anti-ronflement pour le sommeil. Doté de deux bandes nasales et d'une sangle de dégagement magnétique, il maximise l'ouverture de la cavité nasale pour une meilleure circulation de l'air et une meilleure efficacité respiratoire. Confort respectueux de la peau: Bénéficiez d'un soulagement apaisant avec notre pansement anti-ronflement pour le sommeil. Conçu pour un contact doux avec la peau, il soulage efficacement les obstructions nasales et diminue les ronflements, assurant un sommeil confortable et sans perturbation. Solution en déplacement: Polyvalent et portable, notre pansement anti-ronflement est idéal pour divers environnements, notamment la maison, les hôtels, les voitures et les voyages d'affaires.. Un incontournable pour les professionnels occupés qui recherchent un sommeil de qualité à tout moment et en tout lieu. La description: Présentation de notre bande nasale pour respiration artificielle, la solution ultime aux problèmes de ronflement. Notre patch de sommeil anti-ronflement innovant utilise un adhésif spécialement développé pour réduire la congestion nasale et augmenter l'absorption d'oxygène pour un meilleur sommeil sans troubles du ronflement. Dites adieu au ronflement avec nos patchs anti-ronflement pour le sommeil. Profitez d'un sommeil ininterrompu et réparateur car il agit de l'extérieur et soulage le ronflement. La conception comprend deux bandes nasales indépendantes et une sangle de libération magnétique puissante pour maximiser l'ouverture de la cavité nasale, garantissant un flux d'air respiratoire nasal optimal. Doux pour la peau, ce pansement est conçu pour soulager confortablement la congestion nasale et réduire efficacement le ronflement. Idéal pour la maison, l'hôtel, la voiture et les voyages d'affaires, notre pansement anti-ronflement est polyvalent et essentiel pour les professionnels occupés qui apprécient un sommeil réparateur en déplacement.. Dites adieu aux ronflements et bonjour aux nuits paisibles avec notre bande nasale d'inhalation. Nom de l'article: Bandelette nasale Matériel: Plastique Métal Caractéristiques: Anti-ronflement, amélioration du sommeil, taille portable Détails de taille: L: 18,7 cm, L: 8.8cm, H: 1,7 cm(Environ.) Remarques: En raison de la différence de réglage de la lumière et de l'écran, la couleur de l'article peut être légèrement différente de celle des images. Veuillez permettre une légère différence de dimension en raison de différentes mesures manuelles. Le forfait comprend: 15: 1 x dilatateur nasal pour la respiration 15 ensembles de patchs ou 30: 1 x dilatateur nasal pour la respiration 30 x patchs
Preis: 18.09 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern.
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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